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Du brauchst dringend einmal Zeit für dich?

Lerne, die wichtigste Person in deinem Leben zu sein.

Du fühlst dich oft gestresst, weil

  • du mal wieder von einem Termin zu nächsten hetzt?
  • tausend Dinge gleichzeitig tun müsstest und du deine Arbeit nicht mehr schaffst?
  • deine To-Do Liste von Minute zu Minute länger wird?
  • du von einen deinen Kollegen, Freunden und der Familie regelmäßig verplant wirst?
  • du immer für andere da bist und jederzeit zur Verfügung stehst?
  • du deine Bedürfnisse hinten anstellst und ständig auf der Strecke bleibst?

Wahrscheinlich merkst du in diesen Situationen, dass

  • deine Konzentration deutlich schneller nachlässt.
  • sich deine Fehlerquote erhöht.
  • du enorm viel Zeit verlierst.
  • du sehr stark unter Druck gerätst.
  • du unzufrieden, demotiviert und schlecht gelaunt wirst.
  • du nicht mehr bereit bist, wirklich alles zu geben.

Schluss damit

Nimm dir jetzt einige Augenblicke Zeit und denke einmal nur an dich!

Je entspannter du mit Stress umgehst, umso

  • mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein bekommst du.
  • schneller findest du Lösungen in allen Herausforderungen.
  • entspannter wird das Verhältnis zu deiner Familie, deinen Freunden, Arbeitskollegen und Vorgesetzten.
  • mehr Sicherheit und Professionalität strahlst du aus.
  • mehr Spaß hast du bei der Arbeit und am Leben.
  • weniger Fehler unterlaufen dir, beruflich wie privat.

Nimm dich wichtig

Finde deine optimale Work-Life-Balance, damit das Leben wieder Spaß macht

Mit einfachen Methoden, die du schnell und unkompliziert in deinen (Arbeits-) Alltag integrieren kannst,

  • lernst du dein Stresslevel richtig einzuschätzen.
  • findest du heraus, was dir Energie gibt und was sie dir raubt.
  • lernst du, wie du was du tun oder lassen solltest, um gelassen und entspannt zu bleiben.
  • reflektierst du, wo deine vermeintlichen Stressquellen liegen und wie du sie reduzieren kannst.
  • hinterfragst du deine Gedanken über Stress.
  • lernst du deine Bedürfnisse zu kommunizieren.

Veränderung garantiert

Stellst du dich in den Mittelpunkt deines Lebens,

  • weißt du um deine Energieräuber und kannst diese gezielt minimieren.
  • weißt du, was dir guttut und wie du dies in deinem Alltag umsetzen kannst.
  • nimmst du dir regelmäßig Zeit für dich und löst alte Glaubensmuster auf.
  • bleibst du in herausfordernden Situationen entspannt und gelassen.
  • kannst du ohne schlechtes Gewissen „nein“ sagen.
  • sorgst du gut für dich und nimmst deine Bedürfnisse wichtig.

Weil du es dir wert bist

Veränderst du dich, verändert sich alles – auch der Stress um dich herum

Raus aus dem Stress ist genau das Richtige für dich, wenn du

  • bereit bist, dein Hamsterrad zu verlassen
  • dich selbst wieder wichtig zu nehmen und deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen willst
  • bereit bist, Selbstverantwortung zu übernehmen und dein Leben wieder in die eigenen Hände nimmst

Seminardetails

Was du noch wissen solltest

  • Termin: 26.o3.2o22, 1o:oo Uhr – 17:oo Uhr
  • Veranstalter: Cornelia Möcke | Coaching
  • Trainerin: Cornelia Möcke
  • Teilnehmerzahl: begrenzt auf maximal 1o Personen
  • Ort: Seminarhaus „Alte Schmiede“, Morschheimer Weg 1, 55234 Nieder-Wiesen
  • Preis: 149,00 EUR

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Ich freue mich auf dich