Du brauchst dringend einmal Zeit für dich?
Lerne, die wichtigste Person in deinem Leben zu sein.
Du fühlst dich oft gestresst, weil
- du mal wieder von einem Termin zu nächsten hetzt?
- tausend Dinge gleichzeitig tun müsstest und du deine Arbeit nicht mehr schaffst?
- deine To-Do Liste von Minute zu Minute länger wird?
- du von einen deinen Kollegen, Freunden und der Familie regelmäßig verplant wirst?
- du immer für andere da bist und jederzeit zur Verfügung stehst?
- du deine Bedürfnisse hinten anstellst und ständig auf der Strecke bleibst?
Wahrscheinlich merkst du in diesen Situationen, dass
- deine Konzentration deutlich schneller nachlässt.
- sich deine Fehlerquote erhöht.
- du enorm viel Zeit verlierst.
- du sehr stark unter Druck gerätst.
- du unzufrieden, demotiviert und schlecht gelaunt wirst.
- du nicht mehr bereit bist, wirklich alles zu geben.
Schluss damit
Nimm dir jetzt einige Augenblicke Zeit und denke einmal nur an dich!
Je entspannter du mit Stress umgehst, umso
- mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein bekommst du.
- schneller findest du Lösungen in allen Herausforderungen.
- entspannter wird das Verhältnis zu deiner Familie, deinen Freunden, Arbeitskollegen und Vorgesetzten.
- mehr Sicherheit und Professionalität strahlst du aus.
- mehr Spaß hast du bei der Arbeit und am Leben.
- weniger Fehler unterlaufen dir, beruflich wie privat.
- …
Nimm dich wichtig
Finde deine optimale Work-Life-Balance, damit das Leben wieder Spaß macht
Mit einfachen Methoden, die du schnell und unkompliziert in deinen (Arbeits-) Alltag integrieren kannst,
- lernst du dein Stresslevel richtig einzuschätzen.
- findest du heraus, was dir Energie gibt und was sie dir raubt.
- lernst du, wie du was du tun oder lassen solltest, um gelassen und entspannt zu bleiben.
- reflektierst du, wo deine vermeintlichen Stressquellen liegen und wie du sie reduzieren kannst.
- hinterfragst du deine Gedanken über Stress.
- lernst du deine Bedürfnisse zu kommunizieren.
Veränderung garantiert
Stellst du dich in den Mittelpunkt deines Lebens,
- weißt du um deine Energieräuber und kannst diese gezielt minimieren.
- weißt du, was dir guttut und wie du dies in deinem Alltag umsetzen kannst.
- nimmst du dir regelmäßig Zeit für dich und löst alte Glaubensmuster auf.
- bleibst du in herausfordernden Situationen entspannt und gelassen.
- kannst du ohne schlechtes Gewissen „nein“ sagen.
- sorgst du gut für dich und nimmst deine Bedürfnisse wichtig.
Weil du es dir wert bist
Veränderst du dich, verändert sich alles – auch der Stress um dich herum
Raus aus dem Stress ist genau das Richtige für dich, wenn du
- bereit bist, dein Hamsterrad zu verlassen
- dich selbst wieder wichtig zu nehmen und deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen willst
- bereit bist, Selbstverantwortung zu übernehmen und dein Leben wieder in die eigenen Hände nimmst
Seminardetails
Was du noch wissen solltest
- Termin: 26.o3.2o22, 1o:oo Uhr – 17:oo Uhr
- Veranstalter: Cornelia Möcke | Coaching
- Trainerin: Cornelia Möcke
- Teilnehmerzahl: begrenzt auf maximal 1o Personen
- Ort: Seminarhaus „Alte Schmiede“, Morschheimer Weg 1, 55234 Nieder-Wiesen
- Preis: 149,00 EUR
Melde dich jetzt an
Ich freue mich auf dich